豆浆最好还是喝纯的

浸豆时间、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。

　　
　　浸豆时间、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。

　　煮沸时间，必须在豆浆煮沸达到98℃的基础上。再延煮4～5分钟。

　　水与豆的比例。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1：3左右比较合适。

　　豆浆最好喝纯的。也有人认为豆浆中加红糖喝起来味道香甜。但这种是不科学的。专家提醒，不宜超量饮用，也不要空腹喝，早餐时如能搭配一些粗粮点心更有利于健康。