常吃薏米 润肤美容

　　　　一、美人薏仁汤　　材料、鲜奶　　做法5~10克，搅拌一下即可。

　　
　　一、美人薏仁汤

　　材料、鲜奶

　　做法5~10克，搅拌一下即可。

　　二、美白薏仁芝麻汤

　　材料、芝麻一匙、些许牛奶

　　作法，加入200c.c.热牛奶即可。

　　三、薏仁

　　材料30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。

　　作法。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。

　　饮用法500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。

　　小贴士，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。